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Júpiter - Sistema de Gestão Acadêmica da Pró-Reitoria de Graduação


Escola de Educação Física e Esporte
 
Biodinâmica do Mov Corpo Humano
 
Disciplina: EFB0109 - Aspectos Biodinâmicos da Prática Esportiva II
Biodynamic Aspects of Sport II

Créditos Aula: 2
Créditos Trabalho: 0
Carga Horária Total: 30 h
Tipo: Semestral
Ativação: 01/01/2017 Desativação:

Objetivos
Oferecer ao aluno os conceitos que norteiam a atividade física aeróbia, neste caso a natação, propiciar a vivência de um modelo de treinamento nesta modalidade bem como sua própria evolução sistêmica ao longo do semestre.
 
 
 
Docente(s) Responsável(eis)
867988 - Julio Cerca Serrão
65692 - Valmor Alberto Augusto Tricoli
 
Programa Resumido
O treinamento da capacidade aeróbia propicia a evolução do praticante para exercer tarefas motoras com maior eficiência sistêmica. Isso é percebido por redução de variáveis como frequência cardíaca para a mesma intensidade de esforço. Esta disciplina propiciará essa vivência bem como a base científica que norteia este princípio.
 
 
 
Programa
1.Conceito do treinamento aeróbio 2.Bases fisiológicas e metodológicas do treinamento físico 3.Avaliação da capacidade aeróbia 4.Treinamento da capacidade aeróbia 5. Reavaliação da capacidade aeróbia
 
 
 
Avaliação
     
Método
Os alunos serão submetidos a um teste de capacidade aeróbia no início e ao final do semestre. Sua nota será a própria evolução percebida neste teste ao final do semestre.
Critério
Evolução da capacidade aeróbia.
Norma de Recuperação
Não será fornecida recuperação.
 
Bibliografia
     
Keep on running: the science of training and performance. Eric Newsholme, Tony Leech, Glenda Duester
 

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