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Júpiter - Sistema de Gestão Acadêmica da Pró-Reitoria de Graduação


Escola de Educação Física e Esporte
 
Esporte
 
Disciplina: EFE0173 - Treinamento de Potência Aplicado ao Esporte
Research in Sport Science

Créditos Aula: 2
Créditos Trabalho: 1
Carga Horária Total: 60 h
Tipo: Semestral
Ativação: 01/01/2019 Desativação:

Objetivos
Saber prescrever treinamento para aumentar a potência mecânica de atletas de diferentes modalidades esportivas.
 
 
 
Docente(s) Responsável(eis)
92960 - Carlos Ugrinowitsch
 
Programa Resumido
Conhecer e entender os princípios fisiológicos, mecânicos e de controle motor que compõem o treinamento de potência; aplicar treinamento de potência com elevada especificidade com as tarefas esportivas e efetiva organização temporal; avaliar os efeitos dos diferentes exercícios, métodos e organização das cargas de treinamento na potência mecânica.
 
 
 
Programa
A incluir o conteúdo completo. Conhecer e entender os princípios fisiológicos, mecânicos e de controle motor que compõem o treinamento de potência; aplicar treinamento de potência com elevada especificidade com as tarefas esportivas e efetiva organização temporal; avaliar os efeitos dos diferentes exercícios, métodos e organização das cargas de treinamento na potência mecânica.
 
 
 
Avaliação
     
Método
Trabalhos em grupo ao longo do semestre
Critério
Serão realizados três trabalhos sendo que o primeiro terá peso 1, o segundo peso 2 e o terceiro peso 3.
Norma de Recuperação
Não haverá recuperação
 
Bibliografia
     
Lamas, L., C. Ugrinowitsch, A. Rodacki, G. Pereira, E. C. T. Mattos, A. F. Kohn and V. Tricoli (2012). "EFFECTS OF STRENGTH AND POWER TRAINING ON NEUROMUSCULAR ADAPTATIONS AND JUMPING MOVEMENT PATTERN AND PERFORMANCE." Journal of Strength and Conditioning Research 26(12): 3335-3344. Loturco, I., C. Ugrinowitsch, V. Tricoli, B. Pivetti and H. Roschel (2013). "Different Loading Schemes in Power Training During the Preseason Promote Similar Performance Improvements in Brazilian Elite Soccer Players." Journal of Strength and Conditioning Research 27(7): 1791-1797. Kyrolainen, H., J. Avela, J. M. McBride, S. Koskinen, J. L. Andersen, S. Sipila, T. E. Takala and P. V. Komi (2004). "Effects of power training on mechanical efficiency in jumping." Eur J Appl Physiol 91(2-3): 155-159. STOWERS, T., J. MCMILLAN, D. SCALA, V. DAVIS, D. WILSON and M. STONE (1983). "The short term effects of three different strength-power training methods." Natl. Strength Cond. Assoc. J. 5: 24–27. Rhea, M. R. and B. L. Alderman (2004). "A meta-analysis of periodized versus nonperiodized strength and power training programs." Res Q Exerc Sport 75(4): 413-422. Batista, M. A., H. Roschel, R. Barroso, C. Ugrinowitsch and V. Tricoli (2011). "Influence of Strength Training Background on Postactivation Potentiation Response." Journal of strength and conditioning research / National Strength & Conditioning Association. Tricoli, V., L. Lamas, R. Carnevale and C. Ugrinowitsch (2005). "Short-term effects on lower-body functional power development: weightlifting vs. vertical jump training programs." J Strength Cond Res 19(2): 433-437. Ugrinowitsch, C., V. Tricoli, A. L. Rodacki, M. Batista and M. D. Ricard (2007). "Influence of training background on jumping height." J Strength Cond Res 21(3): 848-852. Pereira, G., A. G. Almeida, A. L. Rodacki, C. Ugrinowitsch, N. E. Fowler and E. Kokubun (2008). "The influence of resting period length on jumping performance." J Strength Cond Res 22(4): 1259-1264. Rebutini, V. Z., G. Pereira, R. C. Bohrer, C. Ugrinowitsch and A. L. Rodacki (2014). "Plyometric Long Jump Training with Progressive Loading Improves Kinetic and Kinematic Swimming Start Parameters." J Strength Cond Res. Loturco, I., F. Y. Nakamura, V. Tricoli, R. Kobal, C. C. Cal Abad, K. Kitamura, C. Ugrinowitsch, S. Gil, L. A. Pereira and J. J. Gonzalez-Badillo (2015). "Determining the Optimum Power Load in Jump Squat Using the Mean Propulsive Velocity." PLoS One 10(10): e0140102. Loturco, I., C. Ugrinowitsch, H. Roschel, V. Tricoli and J. J. Gonzalez-Badillo (2013). "Training at the optimum power zone produces similar performance improvements to traditional strength training." J Sports Sci Med 12(1): 109-115. Cronin, J. B. and K. T. Hansen (2005). "Strength and power predictors of sports speed." J Strength Cond Res 19(2): 349-357. Frost, D. M., J. Cronin and R. U. Newton (2010). "A biomechanical evaluation of resistance: fundamental concepts for training and sports performance." Sports Med 40(4): 303-326.
 

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