Ampliar os conhecimentos sobre as evidências científicas da atividade física como promotor do envelhecimento saudável e analisar criticamente as metodologias científicas empregadas
- Atividades Teóricas (15 horas aula): 1) Senescência e Senilidade. 2) Fisiologia do Exercício em adultos e idosos. 3) Benefícios da atividade física e estratégias para promoção de saúde no envelhecimento. 4) Sarcopenia e Fragilidade em idosos - Atividades Práticas no Serviço de Geriatria do HCFMUSP (4 horas): 1) Atividades no Laboratório de Avaliação Funcional do Idoso. 2) Atividades na Academia do Programa de Promoção do Envelhecimento Saudável. - Seminários (5 horas): 1) Preparo e apresentação de seminários baseados em artigos originais. 2) Questões e discussão.
1. Processo de Envelhecimento; 2. Fisiologia do Exercício no Envelhecimento; 3. Evidências científicas sobre o efeito dos exercícios físicos em adultos e idosos; 4. Avaliação funcional e física do idoso; 5. Sarcopenia: conceitos e evidências científicas; 6. Metodologia científica em projetos de pesquisa em andamento.
1. Bull FC, Al-Ansari SS, Biddle S, et al. World Health Organization 2020 guidelines on physical activity and sedentary behaviour. Br J Sports Med. 2020;54(24):1451-1462. doi:10.1136/bjsports-2020-102955. 2. Cruz-Jentoft AJ, Bahat G, Bauer J, et al. Sarcopenia: revised European consensus on definition and diagnosis. Age Ageing. 2019;48(4):601. doi:10.1093/ageing/afz046. 3.Piercy KL, Troiano RP, Ballard RM, et al. The Physical Activity Guidelines for Americans. JAMA. 2018;320(19):2020-2028. doi:10.1001/jama.2018.14854