- Aprender informações sobre mindfulness para a vida profissional. - Praticar técnicas de mindfulness para desenvolver habilidades profissionais como o foco, senso de propósito, resiliência e empatia.
- Desenvolvimento de mindfulness nas empresas. Pesquisas científicas sobre minfulness. Práticas de mindfulness para desenvolver habilidades profissionais.
- Casos de empresas que oferecem práticas de mindfulness para os seus profissionais: Google, SAP, 3M e CargoBr. - Estudos sobre as contribuições de mindfulness nas tomadas de decisão de investimento, na inovação organizacional, na criatividade, na satisfação no trabalho e no desempenho no trabalho. - As bases científicas de mindfulness quanto ao funcionamento do cérebro. - As técnicas básicas de mindfulness para o cultivo da atenção e da curiosidade. - Técnicas de mindfulness utilizadas para o auto-conhecimento e auto-controle. - Mindfulness para o senso de propósito, valores profissionais, visão de futuro profissional e resiliência. - Mindfulness e práticas mentais de compaixão para o treino da empatia, resolução de conflitos e diálogos colaborativos.
TAN, Chad-meng. Busque dentro de você: Um curso de inteligência emocional com base na meditação oferecido no Google. Editora Novo Conceito, 2014. DEMARZO, Marcelo; CAMPAYO, Javier García. Manual prático mindfulness: curiosidade e aceitação. São Paulo : Palas Athena, 2015. GOLEMAN, Daniel et al. Mindfulness (HBR Emotional Intelligence Series). Harvard Business Press, 2017. GELLES, David. Mindful work: How meditation is changing business from the inside out. Houghton Mifflin Harcourt, 2015. GRÉGOIRE, Simon; LACHANCE, Lise. Evaluation of a brief mindfulness-based intervention to reduce psychological distress in the workplace. Mindfulness, v. 6, n. 4, p. 836-847, 2015. HAFENBRACK, Andrew C.; KINIAS, Zoe; BARSADE, Sigal G. Debiasing the mind through meditation mindfulness and the sunk-cost bias. Psychological Science, v. 25, n. 2, p. 369-376, 2014. HO, Li-An. Meditation, learning, organizational innovation and performance. Industrial Management & Data Systems, v. 111, n. 1, p. 113-131, 2011.