Geral da Disciplina Preparar profissionais para compreender a Educação Física e o Esporte, capacitando-os para atuar nos diferentes segmentos das organizações sociais. Específicos da Disciplina - Definir e conceituar a terminologia específica do treinamento físico; - Entender as variáveis que compõe a carga de treinamento, assim como os princípios meios e métodos de treinamento; - Conceituar e compreender os princípios básicos de treinamento das capacidades motoras; - Propiciar atividades profissionais por meio de estímulos práticos orientados à prescrição e controle de sessões de treinamento, contato com treinadores e atletas e visitas técnicas a centros de treinamento e investigação na área.
Conceitos e variáveis do treinamento; princípios meios e métodos básicos de treinamento; conceituação, subdivisões e treinamento das capacidades motoras condicionais e coordenativas.
1- Terminologia, conceituação e história do treinamento físico; 2- Variáveis que compõe a carga de treinamento e suas interrelações; 3- Princípios e lógica do treinamento físico; 4- Meios e métodos de treinamento, seus conceitos e aplicações práticas; 5- Treinamento de resistência; conceitos, subdivisões e formas de estimulação; 6- Treinamento de força; conceitos, subdivisões e formas de estimulação; 7- Treinamento de velocidade; conceitos, subdivisões e formas de estimulação; 8- Treinamento de flexibilidade; conceitos, subdivisões e formas de estimulação; 9- 5- Treinamento das capacidades coordenativas; conceitos, subdivisões e formas de estimulação. MÉTODOS UTILIZADOS Aulas Teóricas Serão realizadas aulas expositivas com o auxílio dos recursos audiovisuais, estudos dirigidos e seminários. Aulas Práticas Serão realizadas aulas práticas com a finalidade de ilustrar o conteúdo teórico, assim como operacionalizar o conhecimento produzido pelos alunos em sala de aula. ATIVIDADES DISCENTES Assistência às aulas expositivas; participação em aulas práticas; elaboração de trabalhos; leitura de material bibliográfico disponibilizado; realização de provas e participação nos seminários.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS BÁSICAS 1- BARBANTI, V.J. Teoria e Prática do Treinamento Esportivo, Editora Edgard Blucher, São Paulo, 1997. 2- BARBANTI, V.J. Treinamento Físico - Bases Científicas, CLR, 1986. 3- BARBANTI, B.J. Treinamento Esportivo: As Capacidades Motoras dos Esportistas. Manole, São Paulo, 2010. 4- BEACHLE, T. R.; EARLE, R. W. Fundamentos do treinamento de força e do condicionamento. Manole, 3ª Ed., 2009. 5- MATVEEV, I. O Processo do Treino Desportivo. Livros Horizonte, Lisboa, 1981. 6- MELLEROWICZ, H.; MELLER, W. Bases Fisiológicas do Treinamento Físico. EPU, São Paulo, 1987. 7- PLATONOV, V. N. Tratado Geral de Treinamento Desportivo. Phorte, 1ª Ed, 2000. 8- WEINECK, J. Biologia do Esporte. Manole, São Paulo, 2005. REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS COMPLEMENTARES. 1- TUBINO, M.J.G. Metodologia Científica do Treinamento Desportivo. IBRASA, São Paulo, 1979. 2- WEINECK, J. Treinamento Ideal. Editora Manole, São Paulo, 1999. 3- HOLLMANN, W. HETTINGER, T. Medicina do Esporte. Manole, São Paulo, 2005. 4- HAY, J.; REID, J. G. As Bases Anatômicas e Mecânicas do Movimento Humano. Prentice-Hall do Brasil, 1986. 5- HEGEDUS, J. Teoria General y Especial del Entrenamiento Deportivo. Editorial Stadium, Buenos Aires, 1973.
